秋季旅游必备医疗用品

　　进入秋季，天高云淡，红叶斑斓。秋季出游，除了慎重选择旅行社、

签订合同、购买保险外，还应注意些什么呢?

　　秋季是登山、赏红叶的好时节，在欣赏美景时一定要注意安全。在

自然风景区旅游时，尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域，以防

迷路，酿成事故。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌

伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉

水。不要随便进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食

用种类不明的野果、菌类，以防中毒。

　　注意量力而行

　　秋季旅游尤其是登山时，要量力而行，有张有弛，在轻松的心态下

登山。必要时可准备一根手杖，走山路时它会助您一臂之力。爬山体力

消耗很大，使人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零

食，如巧克力、去皮的花生等，都可以帮助补充体力。记得带水，但不

需要太多，既解渴又不构成旅途累赘最好。

　　注意“气象过敏”
　　

     秋季远程旅游一定要注意：在不同的气象条件下可能会出现“气象

过敏”的现象。其症状主要表现为头痛、恶心、失眠、心情烦躁等，个

别人可能出现腹泻、发热、关节疼痛等。预防的方法，一是外出前要注

意收听收看天气预报，根据天气变化合理添减衣物，以防气候突变诱发

疾病;二是老年人和体质较弱的人不要到和自己居住地气候差别较大的

地方旅游，患有心血管疾病的人不要去高原，风湿病患者不要到森林景。

　　注意防病 来源：考试大的美女编辑们

　　在凉爽的秋天，和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的，

但要谨防野外病菌的“侵犯”。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地，而鼠

类和螨类是疾病如“出血热”病的主要传染源。因此，旅游者在秋季野炊

或野营时，必须对活动地点周围的环境做一些了解。另外，在野营时，旅

游者要尽可能住在帐篷里，不要打地铺，或至少让铺面高于地面1米，不要

靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具，对于剩饭剩菜，必须加热或蒸煮后食

用。一旦有皮肤外伤，应及时涂抹碘酒等进行消毒处理。

   出门远行必须选一双合脚的登山鞋。理想的登山鞋开口需足够的空间，

即使是潮湿或雪地亦能穿脱容易。靴舌需足以防水。缝合线距需窄能避免水

入侵。脚趾与脚后跟需2～3层的皮革或织品保护。脚趾前端较硬，不会因穿

着冰爪扣带而挤压或踢踏硬冰雪造成脚趾受伤。脚后跟比较硬增加行进期间

，脚的稳定度，下坡才能踩出立足点。